أنا رصين هو أكثر من مجرد تطبيق مجاني لمكافحة الرصانة.
إلى جانب تتبع أيامك الرصينة، فإنه يساعدك على بناء عادات جديدة ويوفر حافزًا مستمرًا من خلال ربطك بشبكة واسعة من الأشخاص الذين يسعون جميعًا لتحقيق نفس الهدف: البقاء رصينًا يومًا بعد يوم.
من خلال مجتمعنا الرصين المتنامي، يمكنك التعلم من الآخرين والمساهمة من خلال مشاركة الأفكار والتكتيكات التي ساعدتك على الإقلاع عن إدمانك.
** ميزات تطبيق I Am Sober: **
► متعقب اليوم الرصين
تصور المدة التي كنت فيها رصينًا وراقب رحلة الرصانة الخاصة بك بمرور الوقت. تتبع الوقت الذي تقضيه دون شرب الخمر أو التدخين وما إلى ذلك. عد أيامك الرصينة.
► تذكر سبب توقفك عن الإدمان
أضف أسبابًا وصورًا لمساعدتك على تذكر سبب رغبتك في الإقلاع عن الإدمان والبقاء متيقظًا وبناء عادات جديدة. احصل على التحفيز واستمتع بالتعافي.
► تعقب التعهد اليومي
خذ تعهدًا كل يوم. إن الاعتدال هو صراع يستمر 24 ساعة، لذا ابدأ يومك بالتعهد بالبقاء رصينًا. ثم يمكنك مراجعة كيف سار يومك وتسجيل الملاحظات في نهاية اليوم.
► حاسبة الرصانة
اعرض مقدار المال والوقت الذي قمت بتوفيره منذ الإقلاع عن التدخين من خلال كونك رصينًا.
► قم بتحليل المحفزات
ولخص كل يوم وابحث عن الأنماط التي جعلت يومك أسهل أو أكثر تحديًا من السابق. تتبع عاداتك وكن على علم بالتغيير.
► شارك قصتك
إما مع الآخرين أو لنفسك، والتقط الصور وسجل تقدم عملية الاسترداد مباشرة في التطبيق. ثم اختر مشاركتها أو حفظها كتذكير لنفسك.
► متتبع المراحل الرئيسية قم
بتتبع معالم التعافي والاحتفال بها من يوم واحد إلى أسبوع واحد إلى شهر واحد وما بعده. قارن التجارب مع الآخرين في رحلتهم الرصينة. اقرأ كيف شعروا عند هذا الإنجاز وما يمكنك توقعه. إذا كنت تواجه صعوبة، شارك قصتك وادع الآخرين لتقديم المساعدة أو النصيحة.
► الجدول الزمني للانسحاب
عندما تقوم بإنشاء حساب وتعلن عن إدمانك الذي تريد الإقلاع عنه، يمكنك على الفور رؤية الجدول الزمني للانسحاب للحصول على فكرة عما يمكن توقعه في الأيام (والأسابيع) القليلة القادمة. والأكثر من ذلك، يمكنك المساهمة فيه. انظر كم عدد الأشخاص الآخرين الذين شهدوا زيادة في راحتهم مقابل أولئك الذين شهدوا زيادة في القلق. جهز نفسك لما سيأتي في مرحلة التعافي.
► تخصيص تجربتك
أنت تحدد الوقت، وعيد ميلادك الرصين، وفئة التحفيز التي تحتاجها، والإدمان الذي تحاول الإقلاع عنه، وحتى ملخصات نهاية اليوم. اجعل التطبيق مخصصًا لأسلوب حياتك ومصممًا ليناسب احتياجاتك وعاداتك.
**اشتراكات Sober Plus**
أنا Sober مجاني للاستخدام، ولكن يمكنك دعم تطوير التطبيق من خلال الاشتراك في Sober Plus. مع Sober Plus، ستتمكن من الوصول إلى هذه الميزات المميزة:
► إنشاء مجموعة
كن مسؤولاً وتعافى معًا. تتبع رصانتك بشكل خاص بمساعدة الاجتماعات المجهولة. تعتبر المجموعات رائعة لتكمل مجموعتك الحقيقية مثل مدمني الكحول المجهولين (AA)، أو NA، أو SA، أو SMART Recovery، أو مركز إعادة التأهيل الخاص بك.
► الوصول المقفل
حافظ على خصوصية أجهزة تتبع الرصانة الخاصة بك باستخدام قفل يمكنك الوصول إليه عبر TouchID أو FaceID.
► النسخ الاحتياطية للبيانات
احفظ تقدم الاسترداد في السحابة واستعد أجهزة تتبع الرصانة إذا حصلت على جهاز جديد.
► مكافحة الرصانة لجميع الإدمان
تتبع المزيد من حالات الإدمان واحصل على إمكانية الوصول إلى المزيد من مجتمعات التعافي. حتى لو كان إدمانك محددًا مثل النبيذ، أو التسوق عبر الإنترنت، أو انتقاء الجلد، فستجد مجموعة متنوعة من المجتمعات من الأشخاص الذين يحاولون جميعًا التخلص من الكحول، والشرب، والمخدرات، والتدخين، واضطرابات الأكل، وإيذاء النفس، والإدمان. أكثر.
هذا إصدار تصحيح آخر يعمل على إصلاح بعض الأعطال التي كانت تحدث لبعض المستخدمين في إصدارنا السابق.
يتضمن هذا الإصدار بعض الإصلاحات الصغيرة من الإصدار السابق. أبلغ بعض الأشخاص عن عدم قدرتهم على المشاركة في الإصدار الأخير الذي تم إصلاحه الآن.
يتضمن ذلك إصلاحًا بسيطًا للأشخاص الذين انضموا إلى دراستنا، بالإضافة إلى بعض الإصلاحات في أدواتنا.
يتضمن هذا الإصدار بعض عمليات التنظيف الصغيرة و اصلاحات الشوائب.
يتضمن هذا الإصدار بعض ردود أفعال المجتمع الإضافية لمشتركي Sober Plus .
يتضمن هذا الإصدار بعض الأشكال الجديدة، بالإضافة إلى بعض الإصلاحات المتنوعة.
يتضمن هذا الإصدار طريقة جديدة لأعضاء الخريجين للاقتران مع الخريجين عبر علامة التبويب "الدعم".
يتضمن هذا الإصدار إصلاحًا آخر لمعاينات عناصر واجهة المستخدم الخاصة بنا.
يتضمن هذا الإصدار إصلاحًا لعرض الأدوات المصغّرة لدينا بالإضافة إلى بعض تحديثات البنية.
يتضمن هذا الإصدار بعض تحديثات البنية التحتية لدعم بعض الأجهزة الجديدة.
هذا إصدار صغير يتضمن بعض التحديثات للبنية التحتية والأدوات لدينا.
هذا إصدار صغير يتضمن:
- مظهر قزحي جديد
- العديد من إصلاحات الأخطاء الصغيرة وتحسينات البنية التحتية
